¿Qué es el Soft yoga?

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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente con tu esencia. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar tu calidad de vida, lo que conduce a un estado de armonía en tu vida.

La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unión” o “yugo”, refiriéndose a la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu.

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El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que lo practican lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés, lo cual es fundamental pero no solo contribuye a estos dos puntos, pues, este escala un aprendizaje mayor que es toma de consciencia para lograr un estado de bienestar y paz.

Con Soft Yoga podrás conectar contigo y fluir con cada movimiento. 

Tendrás la oportunidad de encontrar todos los beneficios del yoga, pero de una forma suave y a tu propio ritmo.